Trening kontroli złości

Opis usługi

Trening kontroli złości to indywidualne zajęcia skierowane do dzieci i młodzieży, które mają trudności z regulacją emocji, szczególnie w sytuacjach stresujących lub frustrujących. Podczas spotkań uczestnik uczy się rozpoznawać sygnały złości w ciele, nazywać emocje, rozumieć ich przyczyny oraz wybierać bardziej konstruktywne sposoby reagowania. Wspólnie wypracowujemy konkretne strategie radzenia sobie – takie jak techniki oddechowe, przerwy emocjonalne, praca z myślami czy komunikacja bez przemocy. Zajęcia prowadzone są w spokojnej, wspierającej atmosferze, z wykorzystaniem ćwiczeń, rozmów, gier i elementów bajkoterapii (w przypadku młodszych dzieci). Celem treningu jest nie tylko opanowanie złości, ale również wzmacnianie samoświadomości, poczucia wpływu i relacji z innymi.